Jika ingin tahu simak artikel dibawah ini !
1. Tak sehat
Berbeda dengan donat yang dibuat sendiri atau dibuat oleh pengusaha rumahan, donat-donat yang dibuat di sebuah dapur besar kemudian didistribusikan ke outlet berbeda di kota atau berbeda kota sudah jelas tidak langsung dikeluarkan dari oven, atau dengan kata lain tidak 'segar'. Kalaupun segar, Anda juga harus memperhatikan minyak yang digunakan untuk menggorengnya. Kebanyakan minyak yang digunakan untuk menggoreng donat pada usaha berskala besar hanya diganti sekali setiap dua minggu. Sementara itu, donat yang baik biasanya hanya bertahan hingga beberapa jam. Jadi Anda pasti tak akan mau mengonsumsi donat yang sudah ada di rak seharian.
2. Merusak gigi
Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi donat, gigi akan lebih mudah berlubang dan gusi akan lebih mudah berdarah. Kadar gula dalam donat bisa menyebabkan kerusakan pada gigi. Untuk itu, sebaiknya kurangi konsumsi donat sekarang juga sebelum gigi Anda keropos dan harus dibayar dengan perawatan yang mahal.
3. Menaikkan berat badan
Banyak makan donat bisa membuat Anda lebih mudah gemuk dan cepat lelah. Selain gula yang terkandung di dalamnya, donat juga mengandung lemak yang bisa membuat gemuk. Daripada terlalu banyak makan donat, sebaiknya mulailah mengonsumsi makanan yang lebih seperti salad atau buah-buahan.
4. Mengganggu kesehatan mental
Zat kimia yang terkandung dalam donat bisa membuat otak tak bekerja dengan maksimal. Orang yang terlalu banyak makan donat memiliki kecenderungan untuk membuat keputusan yang terlalu terburu-buru yang pada akhirnya akan merugikannya.
5. Tingkatkan risiko diabetes
Selain menyebabkan lebih cepat gemuk, terlalu banyak mengonsumsi donat juga bisa membuat Anda lebih cepat kena diabetes. Hal ini karena lemak dan gula yang terkandung dalam donat. Orang yang banyak makan donat disertai dengan gaya hidup yang pasif dan jarang olahraga tentunya membuat mereka lebih rentan terkena penyakit seperti obesitas dan diabetes. Untuk itu, kurangi konsumsi donat mulai sekarang.
1. Tak sehat
Berbeda dengan donat yang dibuat sendiri atau dibuat oleh pengusaha rumahan, donat-donat yang dibuat di sebuah dapur besar kemudian didistribusikan ke outlet berbeda di kota atau berbeda kota sudah jelas tidak langsung dikeluarkan dari oven, atau dengan kata lain tidak 'segar'. Kalaupun segar, Anda juga harus memperhatikan minyak yang digunakan untuk menggorengnya. Kebanyakan minyak yang digunakan untuk menggoreng donat pada usaha berskala besar hanya diganti sekali setiap dua minggu. Sementara itu, donat yang baik biasanya hanya bertahan hingga beberapa jam. Jadi Anda pasti tak akan mau mengonsumsi donat yang sudah ada di rak seharian.
2. Merusak gigi
Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi donat, gigi akan lebih mudah berlubang dan gusi akan lebih mudah berdarah. Kadar gula dalam donat bisa menyebabkan kerusakan pada gigi. Untuk itu, sebaiknya kurangi konsumsi donat sekarang juga sebelum gigi Anda keropos dan harus dibayar dengan perawatan yang mahal.
3. Menaikkan berat badan
Banyak makan donat bisa membuat Anda lebih mudah gemuk dan cepat lelah. Selain gula yang terkandung di dalamnya, donat juga mengandung lemak yang bisa membuat gemuk. Daripada terlalu banyak makan donat, sebaiknya mulailah mengonsumsi makanan yang lebih seperti salad atau buah-buahan.
4. Mengganggu kesehatan mental
Zat kimia yang terkandung dalam donat bisa membuat otak tak bekerja dengan maksimal. Orang yang terlalu banyak makan donat memiliki kecenderungan untuk membuat keputusan yang terlalu terburu-buru yang pada akhirnya akan merugikannya.
5. Tingkatkan risiko diabetes
Selain menyebabkan lebih cepat gemuk, terlalu banyak mengonsumsi donat juga bisa membuat Anda lebih cepat kena diabetes. Hal ini karena lemak dan gula yang terkandung dalam donat. Orang yang banyak makan donat disertai dengan gaya hidup yang pasif dan jarang olahraga tentunya membuat mereka lebih rentan terkena penyakit seperti obesitas dan diabetes. Untuk itu, kurangi konsumsi donat mulai sekarang.
Komentar
Posting Komentar